| << Maaliskuu | Huhtikuu 2023 | Toukokuu >> | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| maanantai | tiistai | keskiviikko | torstai | perjantai | lauantai | sunnuntai |
| 27.3. | 28.3. | 29.3. | 30.3. | 31.3. | 1.4. | 2.4. |
|
18:30
10x 3min vedot/ 1min palautukset
|
||||||
| 3.4. | 4.4. | 5.4. | 6.4. | 7.4. | 8.4. | 9.4. |
|
18:30
Pitkä vauhtikestävyysharjoitus: 20min + 15min/ 2min palautus
|
||||||
| 10.4. | 11.4. | 12.4. | 13.4. | 14.4. | 15.4. | 16.4. |
|
18:30
5-6 x 1000 m (VK1-VK2) vedot/ 1 min palautus
|
||||||
| 17.4. | 18.4. | 19.4. | 20.4. | 21.4. | 22.4. | 23.4. |
|
18:30
2x (5x 400 m/ 200 m hissuttelupalautus) 5 min sarjapalautus
|
||||||
| 24.4. | 25.4. | 26.4. | 27.4. | 28.4. | 29.4. | 30.4. |
|
18:30
|
||||||
Käyttöehdot Evästeasetukset © 2007-2024
Olisiko Nimenhuuto.com:sta hyötyä muullekin porukalle? Tee tästä joukkueelle uusi ilmainen ilmoittautumissivusto.
Hanki joukkuesivut
Nimenhuuto.com